モデダイ2は産後ダイエットにも最適です

モデダイ2の主な内容の一つに産後ダイエットがあります。

モデダイ2の内容を簡単に説明しますと。

モデダイ2 本編マニュアルは、3名のファッションモデルさんと、
5名のモデルさんたちのメソッドを結集したものとなっております。

3名のモデルさんには、それぞれの特長を生かした
ダイエット法、メソッドを出しております。


産後ダイエットにも最適 モデダイ2


【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット・先行販売版【こぶた・ちょっぷ♪】

その3名のモデルの名は
中川紗耶加さん・安岡 あゆみさん・美 亜さん、です。



モデル「中川さやか」さんには、旧モデダイに共通する食事法の基礎と
極めて行動力の高いその理由やマインドセットなどを語っていただいております。

また、日常でカンタンにできるストレッチなどもお伝えしていただきます。


モデル「安岡あゆみ」さんには、栄養士の母親を持つことから、
極めてレベルの高い食事法の知恵と、
「自分の身を置く"環境"の重要性」を説いていただいております。


モデル「美亜」さんは、産後もスタイルを維持し、
モデルを継続していることから、産後ダイエットと、
昔からモデル業界を見てきたので、
「昔から受け継がれてきた、ファッションモデルが必ずしている運動法」
をお伝えしていただいております。


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・モデダイ2本編マニュアルは3名の現役モデルが執筆していて
それぞれのモデルの得意なダイエット法を書いています。

本編マニュアルのページ数は今現在で133ページで完成度も素晴らしいです。

・特典として、自己診断プログラム・ダイエット知識検定・
ビギナーズガイドが用意されています。

この中で用意されている「ビギナーズガイド」はそれ一冊で、
通常の情報商材の一冊分以上に相当するメソッドと
"痩せるための仕組み"が組み込まれています。

このビキナーズガイドだけでもそのへんの商材よりもいいです。

・diet日記&カレンダーも特典として追加されました。

・魔法の食材一覧表、モデルオススメ食事メニューも特典として追加。

・もっと詳しい内容を知りたい場合は、エキスパートガイドが提供されます。

・ミクシィのモデダイサポートコミュニティへ参加することができます。

・モデルが1週間で痩せるためのラビットダイエット法が特典として追加。

・返金制度が追加。満足できなかった場合は、メールにて返金を要求することができます。

・現在太っている方は、その写真を撮影し、ダイエットに成功し
痩せた写真を撮影し写真に感想を添えて送ると嬉しい豪華・・・が当たるかも


モデダイ2本編マニュアルだけでも素晴らしく値打ちがありますが
そのうえ、それぞれが有料でもおかしくない特典がつきます。

このお値段は買いですよ。


産後ダイエットにも最適 モデダイ2


【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット・先行販売版【こぶた・ちょっぷ♪】

産後ダイエットのベスト時期

産後のボディラインを取り戻すためのベスト時期は


プロポーションづくりのポイントは、
早めのスタートと産後の3ヶ月間。

ほとんどの女性たちが、妊娠時には、
初期からバストやおなかの微妙な変化を感じ取り、
出産後も美しいボディラインを取り戻したいと、
強く願っています。

ところが残念なことに、意識の高さに反して、
実際にケアを始める時期は遅く、〈産前〉〈産後〉ともに、
ケアすべき大切なタイミングを逃している場合が多いのです。

ボディラインを取り戻すシェイプアップのベスト時期は
産後3ヶ月までをフルに生かしましょう。

特に〈産後〉は、からだが急激に元に戻る3ヶ月後までが
シェイプアップのベストタイミングであるにも関わらず、
6ヶ月を過ぎてから体型が戻っていないことに驚く、
というのが現実のようです。

出産後は慣れない育児に追われ、
つい自分のことは後回しになってしまいがちですが、
ママ自身が美しくあることも、とても大切なこと。

まずは、ベストタイミングである出産後の3ヶ月間を
フルに生かして、計画的にシェイプアップ。

そして3ヶ月以降は、歩くことがエクササイズになる
機能ボトムなどを利用して、さらに美しいボディラインを目指しましょう。

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シェイプアップインナー

妊娠中の女性の体は赤ちゃんを産むために
赤ちゃん主体の身体になっていました。

無事に赤ちゃんを出産した後は
あなたの女性としての体を取り戻しましょう


美しい体型を取り戻すためには、
シェイプアップインナーを。

産後は、妊娠中についた脂肪がまだ残っているため、
太ってしまっています、その脂肪をとり
ダイエットに成功するには出産後できるだけ早く
シェイプアップインナーで体を引き締めましょう。

帝王切開の人は産後すぐにはできませんので
医師に相談して許可がでてからにしましょう。


シェプアップインナーは
ゆるんでしまった骨盤を安定させる機能もあります。

出産後、ママのからだには自然に元に戻ろうとする
[産後の回復過程]が働くため、
その時期に合わせてシェイプアップすれば、
体型も元に戻りやすいと言われています。

効率的に体型を戻すためにシェイプアップの計画を

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産後にお勧め植物繊維ダイエット

食物繊維ダイエット

ダイエットには、「食物繊維を」とよく言われてますよね。
どうして食物繊維がいいのか?便秘解消?
聞くだけであまりわかっていない「ダイエットと食物繊維」の関係。

食物繊維は最近見直されて重要視されていますが
ほんとにいいんです。みなさんも食物繊維を見直して、
今後の健康とダイエット生活に役立てていきましょう。


食物繊維のダイエットパワー

腸内環境が悪いと不要な老廃物や毒素が体内に溜まることで
新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になりお肌も荒れてしまいます。

そこで食物繊維を摂れば、腸内の善玉菌を増加させるため、
腸内環境を良くし太りにくい健全な体質に導いてくれます。

また、食物繊維には腸内で水分を含み便を柔らかくして、
排便をスムーズにしたり、糖分の吸収を緩やかにし、
食後の急激な血糖の上昇を防ぐ働きもあります。

植物繊維パワーあなどれませぬ

食物繊維を摂るなら普通は、野菜からだと思いますよね、

確かにキノコ類やゴボウなどは食物繊維の豊富な野菜として有名ですが

でも、もっといいのは大豆や海藻類なんですよ。

大豆や海藻類には野菜以上の食物繊維が含まれているのです。

大豆料理や海藻類を意識しましょう。
日常の食生活で食物繊維を摂れればいいのですが、
なかなか難しいのかもしれません。

30歳を越えると、肥満が原因で発症しやすい生活習慣病は
他人事では無いですよ。普段の食事で不足するのなら、考えましょう

私はサプリですね♪

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産後ダイエット

産後ダイエットとは


出産は女性の体にとって非常に大きなダメージがあります。

特にカルシウムが減少し、骨粗蒡症状態になります。

その回復期である産後にダイエットをする場合に無理は禁物です、

通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。

高齢出産の産後ダイエットは特に無理をしないで
マイペースが大切ですよ!!


また、授乳もありますので、サプリメント等の摂取は
医師等の指示通りに行いましょう。


無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。

特に骨盤を締めて、骨盤のゆがみをケアし
体型全体をスリムにする骨盤ダイエットが人気でお勧めですが

まずは自分でできることから

かかりつけ医のOKがでたら、

いろんな運動をして基礎代謝を上げましょう。

産後 ダイエットにもご使用できます。減量用サプリメント【BIOS-バイオス-】

産後ダイエットは無理せずまずは、お散歩からですよ

日々重くなる子供を抱いて歩くお散歩です。
お散歩が快い運動になりダイエットにはもってこいなんですよ
天気の良い日はできるだけお散歩しましょうね
あなたにもあかちゃんにも良い事です。


ちょっと遠出はベビーカーでお散歩

ちょっと遠出やお買い物にはベビーカーを使いましょう
ダイエットのためと思ってもあまり無理をして
あなたに負担が多くなってはいけません
時間が長くなると思えばベビーカーを使いお散歩しましょう。


出産後は基礎代謝が著しく落ちるといわれます。

積極的に運動しましょう。
運動しないで食べると確実に太ってしまう時期ですので要注意。


産後ダイエット基礎体操

あくまでかかりつけ医のOKがでたらですが、
どんどん筋力をつけていきましょう。


・腕立て伏せ

10回×3セット

・腹筋

10回×3セット

・背筋

10回×3セット

これだけでも半年ほど続けるとかなり引き締まります。


産後食は病人ではありませんから、何でも食べられます。

栄養のバランスを考えて摂ります。

栄養のバランスには
玄米を中心に豆類を多く摂るのが一番です。

もう一度いいますが
この時期に運動しないで食べると確実に太ります

食べすぎや食生活に気をつけましょう。

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